Werkhervatting

Er wordt veel gedaan om patiënten met kanker zo veel mogelijk aan het werk te houden of zo snel als het kan weer aan het werk te gaan nadat de behandeling is afgerond. Soms in de eigen functie, soms in een (tijdelijke ) andere functie of met enige aanpassingen. Terugkeer naar het werk is een zorgvuldig proces. Als u te snel uw werk hervat en daarna een terugval krijgt, is dat voor iedereen erg teleurstellend.

Voor veel mensen is terugkeer naar het werk een mijlpaal in het herstelproces. Werk zorgt voor afleiding, brengt opnieuw structuur in het dagelijkse ritme, geeft voldoening, geeft een gevoel van zekerheid in het dagelijkse leven en geeft het gevoel er weer bij te horen. Plezier in het werk helpt bij het herstel.

Om de kans op terugkeer zo groot mogelijk te maken is het belangrijk om aandacht te hebben voor de verschillende factoren die te maken hebben met het werk:

  • Ziekte - en behandeling gerelateerde factoren: vermoeidheid, concentratieproblemen, pijn, lymfoedeem
  • Factoren die te maken hebben met het werk of werkomgeving: steun van de werkgever, collega’s, reisafstand, werkdruk, mogelijkheid om zelf uw activiteiten te plannen
  • Persoonlijke factoren: leeftijd, opleidingsniveau, het hebben van een relatie, steun van de omgeving.

Het is goed om contact te hebben met uw leidinggevende en de bedrijfsarts. Bespreek uw eigen ideeën, beperkingen en wensen ten aanzien van de opbouw van het werk.

Tips voor het opbouwen van het werk

  • Maak zelf een plan van opbouw van het werk
  • Bouw het werk langzaam op, eerst de frequentie, daarna het aantal uren
  • Verdeel het goed over de week
  • Zorg ervoor dat niet alle energie wordt opgebruikt tijdens het werk, maar dat u thuis ook nog activiteiten kan ondernemen (boodschappen, eten (klaarmaken), sporten). Balans tussen inspanning en ontspanning
  • Blijf ook werken aan uw conditie
  • Zorg goed voor u zelf, voor uw innerlijk en uiterlijk
  • Bespreek de mogelijkheid tot aanpassingen of aangepast werk met uw leidinggevende en de bedrijfsarts
  • Bespreek zo open mogelijk wat u bezig houdt, waar u zorgen over hebt
  • Is thuis werken een mogelijkheid?
  • Maak gebruik van de mogelijkheid tot het volgen van oncologische revalidatieprogramma’s bij de fysiotherapie, Revalidatie Friesland. Overleg dit met uw arts of verpleegkundig specialist of consulent
  • Vraag hulp wanneer iets niet lukt
  • Maak het bespreekbaar wanneer iets niet gaat.

Meer informatie over kanker en werk