Aandachttraining voor kinderen (mindfulness-based stressreductie (MBSR) training)
Om te leren omgaan met lichamelijke klachten/ziekte en de gedachten en gevoelens die hierbij kunnen ontstaan, biedt het MCL een kortdurende mindfulness-based stressreductietraining voor kinderen van acht tot en met twaalf jaar. Ook wel aandachttraining genoemd
Tijdens de training oefenen kinderen en krijgen ze hier uitleg over. Ze leren bewust te observeren wat er in de binnen- en buitenwereld is, leren ‘automatische’ manieren van reageren opmerken, leren een (adem)pauze te nemen om te kalmeren en bewuster te merken wat ze nodig hebben. De kinderen oefenen thuis via audiobestanden. Elke training bestaat uit negen bijeenkomsten, waarbij ouders de eerste bijeenkomst meekomen. De groepen bestaan uit drie tot tien kinderen.
Wilt u een verwijzing voor uw kind voor deze training? Dan kunt u dit bespreken met de behandelend kinderarts van uw kind. Deze kan u verwijzen naar de polikliniek medische psychologie, waar in een intakegesprek gekeken kan worden of deze training passend is.